ゴロばかりになる原因とは？強いライナーを打つためのチェックポイント

バッティングで、
「ゴロばかりになる」
「強い打球が飛ばない」
「ちゃんと振っているのに内野ゴロになる」
という悩みはよくあります。

ゴロが悪いわけではありません。
試合ではゴロで進塁できたり、相手のエラーを誘えたりすることもあります。

ただ、毎回のように弱いゴロばかりになる場合は、バットの出し方や体の使い方に原因があるかもしれません。
この記事では、ゴロばかりになる主な原因と、バッティングセンターでできる確認方法を紹介します。

原因1：上から叩きすぎている

ゴロが多い原因として多いのが、ボールを上から叩きすぎていることです。
「上から叩け」と言われたことがある人も多いと思います。
もちろん、ボールに対してバットをしっかり出すことは大切です。

しかし、上から叩こうとしすぎると、バットがボールの上側に当たりやすくなります。
その結果、打球が下に向かって転がり、ゴロになりやすくなります。
特に、弱いゴロが多い人は、バットが上から入りすぎていないか確認してみましょう。

原因2：体が前に突っ込んでいる

体が前に突っ込むことも、ゴロが増える原因になります。
打ちたい気持ちが強くなると、上半身や頭がピッチャー方向に流れやすくなります。

体が前に流れると、バットが遅れて出たり、手だけで当てにいく形になったりします。
その結果、ボールをしっかり押し返せず、弱いゴロになりやすくなります。
打ったあとに体が前へ倒れている人は、少し注意が必要です。

原因3：打つポイントが前すぎる

ボールを前で打ちすぎると、ゴロになることがあります。
特に、外のボールを無理に前で打とうとすると、バットの先に当たったり、引っかけたゴロになったりしやすいです。
インコースは前で打つ必要がありますが、アウトコースまで同じように前で打とうとすると、良い打球になりにくいことがあります。
コースによって、打つポイントは少し変わります。

全部のボールを同じ場所で打とうとしないことが大切です。

原因4：ボールの上を打っている

ゴロが多い時は、ボールの上側を打っている可能性があります。
ボールの上を打つと、打球は下に転がります。
反対に、ボールの中心あたりをしっかりとらえられると、ライナー性の強い打球になりやすくなります。

ここで大事なのは、無理にボールの下を打とうとしないことです。
下を打ちすぎると、今度はフライばかりになることがあります。
まずは、ボールの中心をとらえる意識を持ちましょう。

バッティングセンターでの練習方法

最初の1ゲームは、いつも通り打ってみましょう。

次の1ゲームでは、テーマを1つだけ決めます。

一度にたくさん直そうとすると、かえってバッティングが難しくなります。

今日は1つだけ意識する。
これが大切です。

まとめ

ゴロばかりになる原因には、

といったことがあります。

ゴロがすべて悪いわけではありません。
ただ、弱いゴロばかりになる場合は、ボールを強くとらえられていない可能性があります。

まずは、センター方向に強い打球を打つことを目標にしてみましょう。

バッティングセンターでは、1ゲーム目で今の打球を確認し、2ゲーム目でテーマを1つ決めて打つのがおすすめです。

「今日はセンター方向に強く打つ」
「今日は前に突っ込まない」
「今日はボールの中心を打つ」

清水直行

このように、1つずつ確認していくと、自分に合うタイミングや打ち方が見つかりやすくなります。